Cuando planeamos un tratamiento en personas con sobrepeso y obesidad debemos tener en cuenta la inevitable pérdida de masa muscular que se acompaña al tratamiento. Por tanto debemos prevenir esta pérdida de masa magra con diferentes estrategias con la mejora de los hábitos alimenticios y la práctica de actividad física.

Bienvenid@ al blog del Centro Integral de Nutrición Islas Baleares sobre nutrición y vida saludable.
Un espacio donde compartimos contigo contenido variado acerca de la importancia de seguir una unos hábitos dietéticos adecuados.
Además, encontrarás claves y consejos prácticos de nuestros especialistas en Nutrición para mejorar tu bienestar y disfrutar de un estilo de vida saludable.
El Blog de CINIB es una lectura entretenida e imprescindible para los amantes de la alimentación y la salud.
El síndrome de dumping es un conjunto de síntomas y signos que se presentan habitualmente después de la cirugía gástrica (oncológica y no oncológica) y bariátrica. Ha sido considerada tras el bypass gástrico, pero también ha sido fue descripto asociado a otras técnicas quirúrgicas, como la derivación biliopancreática, es el resultado de una alteración en el mecanismo de vaciamiento gástrico que conlleva un aumento del paso de alimentos hacia el intestino delgado dado que se elimina la función de barrera del píloro y afectar a la función motora gástrica mediante la denervación vagal.
Manuel Ramos tiene 52 años, vive en Mallorca y es paciente de CINIB. Tras una vida conviviendo con su obesidad, decidió operarse y dar un giro a su vida, pero, ¿por qué no antes? ¿Qué fue lo que le hizo decidirse después de tanto tiempo luchando con su sobrepeso?
¿Cómo se controla la respuesta al tratamiento de la diabetes tipo 2? Cualquier enfermedad crónica que requiere un tratamiento mantenido y se enfrenta tanto a las dificultades de valoración de la respuesta del tratamiento como a la adherencia al mismo. Evitar la aparición de complicaciones y otros eventos más graves es el objetivo, especialmente frente a la diabetes tipo 2. La hemoglobina glicosilada es una herramienta importante para el control de la efectividad del tratamiento. En ocasiones, la hemoglobina glicosilada puede predecir respuestas insuficientes en dicho tratamiento y requerir cambios de estrategias terapéuticas.
¿Estás buscando una forma efectiva, segura y duradera de perder peso? ¿Ya has intentado dietas sin éxito o estás cansado de recuperar los kilos perdidos? En el Centro Integral de Nutrición de las Islas Baleares (CINIB), en Mallorca, ayudamos a cientos de personas cada año a alcanzar su peso saludable mediante soluciones personalizadas y médicamente supervisadas.
La transición a la menopausia es una etapa clave en la salud de la mujer. Durante estos años se producen cambios hormonales y metabólicos que explican por qué muchas mujeres experimentan aumento de peso, especialmente en forma de grasa abdominal, incluso manteniendo hábitos similares a los de etapas previas.
La obesidad es una enfermedad multifactorial, no es una condición. Y como enfermedad que es tiene diferentes tipos de tratamientos: fármacos, balon gástrico y cirugía. Cada uno, esta indicado en función de las características clínicas de la persona y su grado de obesidad y no debe realizarse por el estigma presente.
Los ensayos clínicos STEP y SURTMOUNT han tenido un impacto muy importante en las comunidades científicas que indican tratamientos para el sobrepeso y la obesidad como los agonistas GLP-1 como la semaglutida (Ozempic, Wegovy y Rybelsus) o el agonista dual de acción prolongada de los receptores GIP y GLP-1 como la tirzepatida (Mounjaro) han contribuido al tratamiento médico de esta enfermedad con obtención de pérdidas de peso significativas.
Comer fuera de casa puede ser todo un reto cuando tienes alergias o intolerancias alimentarias. Ya sea porque eres alérgico al gluten, a los frutos secos, o intolerante a la lactosa o a cualquier otro ingrediente. Disfrutar de una comida fuera del hogar requiere preparación y una comunicación clara. En este artículo, te compartimos algunos consejos prácticos para que puedas manejar tus alergias o intolerancias mientras disfrutas de una experiencia culinaria segura y sin estrés.
Laura y José coincidieron en CINIB cinco años después de someterse ambos a una cirugía de la obesidad, pero con dos realidades muy distintas. Laura es una mujer de 34 años, maestra de profesión y que ha mantenido la perdida peso conseguida en la cirugía. José es un varón de 50 años, cocinero, y ha recuperado su peso previo a la operación. ¿Cuál ha sido la diferencia en ambos casos? Esta fue su conversación durante su encuentro.
La semaglutida se ha asociado con una pérdida de peso sostenida en pacientes con sobrepeso y obesidad. Los mecanismos de acción de la semaglutida son la reduccion del apetito y el aumento de la sensación de saciedad. Esto puede ayudar a los pacientes con sobrepeso u obesidad a reducir su ingesta de alimentos y perder peso. ¿Qué ocurre tras la suspension del tratamiento?
Actualmente, los fármacos para adelgazar se han convertido en una herramienta eficaz para tratar la obesidad bajo control médico. Medicamentos como semaglutida (Wegovy), liraglutida (Saxenda) o tirzepatida (Mounjaro) han revolucionado el abordaje clínico del exceso de peso.
Cuando se comienza un tratamiento para la obesidad, es común experimentar una sensación de progreso lento y mantener expectativas pesimistas sobre los resultados. Muchas personas sienten incertidumbre respecto a su capacidad para alcanzar la pérdida de peso pronosticada por los especialistas, lo que dificulta su adaptación a las distintas fases del tratamiento
En los últimos años se están realizando muchos avances en la lucha contra la obesidad. De hecho, actualmente, las personas con sobrepeso tienen a su disposición varias opciones para lograr un peso saludable y mejorar su calidad de vida. Dos de estas opciones son los fármacos para perder peso y la cirugía bariátrica (o cirugía para la obesidad).
Las alergias e intolerancias alimentarias son condiciones cada vez más reconocidas, pero también rodeadas de confusión. Muchas veces, las personas tienen una idea equivocada sobre lo que realmente significa tener una alergia o una intolerancia a ciertos alimentos, y esto puede llevar a malentendidos, diagnósticos erróneos y tratamientos inadecuados. A continuación, desmentimos algunos de los mitos más comunes sobre estas afecciones.
En los últimos años, los avances en el tratamiento de la obesidad han permitido disponer de fármacos eficaces que ayudan a perder peso y mejorar la salud metabólica.
Sin embargo, junto con sus beneficios, también surge una preocupación frecuente: el temido “efecto rebote”, es decir, la recuperación del peso perdido una vez que se suspende la medicación.
Durante el proceso de pérdida de peso, es el momento para asociar un tratamiento local para los focos de celulitis. 10 sesiones son el número adecuado para mejorar las áreas de celulitis. Es recomendable individualizar el número de sesiones dependiendo de su extension y de las características individuales de la persona.
La enfermedad hepática grasa no alcohólica, denominada comúnmente como hígado graso es una enfermedad muy frecuente y que habitualmente no provoca síntomas. De hecho, muchos de nosotros, cuando ya somos adultos, tenemos algún grado de hígado graso “desde siempre” y lo desconocemos hasta nos indican una ecografía por algún motivo diferente.
Las personas con diabetes tipo 2 con frecuencia presentan exceso de peso. Hasta la fecha el tratamiento de la diabetes se habia planteado mejorando los hábitos dieteticos y fomentando la actividad física combinandolo con el control de la glucemia con diferentes fármacos.
La eficacia para obtener el control de la glucemia estaba asociado a la adherencia al tratamiento, que se apoyan en los resultados que se obtienen frente a la pérdida de peso. De ahí la importancia de obtener una pérdida de peso adecuada y mantenida en las personas con diabetes tipo 2, por la resistencia a la insulina que lleva asociada.
¿Sientes que lo haces “todo bien” y aun así la báscula no perdona? El aumento de peso no siempre tiene una explicación evidente. En muchas ocasiones, puede estar condicionado por múltiples factores que van más allá de “comer de más” o “moverse poco”. En CINIB, sabemos que cada cuerpo es único y que entender el porqué del aumento de peso es el primer paso para lograr un cambio duradero.
A la hora de abordar un tratamiento para el sobrepeso o la obesidad, es habitual pensar en dietas, en ejercicio y en las visitas al nutricionista como los pilares fundamentales. Sin embargo, hay un elemento que tiene una gran importancia pero que, a menudo, se subestima: el apoyo emocional. Este aspecto es vital no sólo para iniciar el proceso de pérdida de peso, sino también para mantener los resultados a largo plazo.
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