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intro blog cinib 2021

 

Bienvenid@ al blog del Centro Integral de Nutrición Islas Baleares sobre nutrición y vida saludable.

Un espacio donde compartimos contigo contenido variado acerca de la importancia de seguir una unos hábitos dietéticos adecuados.

Además, encontrarás claves y consejos prácticos de nuestros especialistas en Nutrición para mejorar tu bienestar y disfrutar de un estilo de vida saludable.

El Blog de CINIB es una lectura entretenida e imprescindible para los amantes de la alimentación y la salud.


 

¿Una enfermedad de ricos en países pobres y de pobres en países ricos?

La obesidad, considerada por muchos expertos como la pandemia sanitaria más grave del siglo XXI, no sigue un patrón social igualitario ya que entre los hombres se da más en clases adineradas mientras que en la mujer es más frecuente entre las clases más desfavorecidas.

“Come como la persona que quieres ser”. Un spot para reflexionar.

Este emotivo ‘spot’ ha ofendido a personas con sobrepeso La firma alemana Edeka imagina un mundo de obesos en el que un niño se rebela para no serlo.

obesidad-asma-bronquial
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Obesidad y asma bronquial

La obesidad, a través de mecanismos inflamatorios o cambios en el estilo de vida, puede desencadenar los síntomas asmáticos en personas susceptibles.

Semana de la Bioimpedancia

Dentro de los servicios que ofrece el Centro Integral de Nutrición en Baleares (CINIB), cabe destacar el Análisis de Composición Corporal Avanzado, mediante mediante una báscula de bioimpedancia que hemos incorporado a nuestras instalaciones.

las afecciones psicológicas influyen en la perdida de peso
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Obesidad psicológica

Se ha constatado que la pérdida de peso derivada de la cirugía y el mantenimiento del peso perdido dependen de varios factores, entre ellos, el estado psicológico del paciente.

La importancia del equipo

Hablando sobre la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria (la pérdida del control de la vejiga) es un problema común y a menudo embarazoso.

encuesta de calidad de vida
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¿Cómo es tu calidad de vida?

La autovaloración que cada individuo realiza de su calidad de vida es una percepción subjetiva, influenciada por su estado de salud y por la capacidad para realizar aquellas actividades importantes en su vida.

La importancia del equipo en una unidad de obesidad

Importancia de un equipo después de la cirugía

Para un cirujano, habitualmente, la cirugía de la obesidad, representa la piedra angular del tratamiento de esta enfermedad.

Pérdida de peso previa a cirugía
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Pérdida de peso preoperatoria en cirugía bariátrica

Desde hace más de 10 años, basándonos en los trabajos de diferentes autores, iniciamos en nuestra actividad en Palma y en nuestro Centro de nutrición, preparaciones prequirúrgicas con dietas de muy bajo contenido calórico. 

osteoporosis-densidad masa ósea
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Que sabemos de la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad común en la cual los huesos se debilitan. Afecta tanto a hombres como a mujeres, principalmente a medida que envejecen.

sueño y ganancia de peso
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Si no duermes, ganas peso!

A través de diferentes estudios realizados se he confirmado una relación entre sueño y la obesidad. En sujetos expuestos a una restricción o una extensión del sueño nocturno ( 4 y 12 horas por 6 noches respectivamente) han sido observadas alteraciones de los patrones neuroendocrinos reguladores del apetito y del balance energético. 

Dietas hiperproteicas
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Adelgazar a cualquier precio, no gracias!

La ingesta de proteína en España cubre el 173% de las recomendaciones en varones de 20 a 39 años, y el 228% en mujeres de la misma edad.

enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular, son la principal causa de muerte en el mundo
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Cuando esta en riesgo nuestro corazón

Las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular, son la principal causa de muerte en el mundo y en la mayoría de los países desarrollados, en España mueren cada año mas de 125,000 personas por enfermedades cardiovasculares, de las cuales el 55% son mujeres. Seguir una dieta saludable, hacer actividad física y evitar el consumo de tabaco pueden prevenir estas enfermedades.

soporte social - club
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Terapias de soporte social - Club CINIB

El paciente obeso se enfrenta a obstáculos y barreras psicosociales que son difíciles de superar y, en muchas ocasiones, afectan a su estado de ánimo o inducen a la depresión y son capaces de agravar su estado de salud.

Obesidad central y síndrome metabólico
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Cuando la grasa esta en el abdomen

Existen dos localizaciones de la grasa corporal. Una de localización periférica o subcutánea, cuando se deposita debajo de la piel, es menos activa metabólicamente hablando y no se ha relacionado habitualmente con enfermedades. En cambio, la grasa de localización central o abdominal, es metabólicamente activa y conduce a complicaciones en distintos órganos.
El perímetro de la cintura es un buen indicador para la obesidad central. Con un máximo establecido de 88 cm en mujeres y 102 cm en hombres, superar estas medidas indica que el riesgo a desarrollar enfermedades cardiovasculares y/o diabetes tipo 2.

Automonitorizacion es autocuidado
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La automonitorización contribuye a mantener el peso

La cirugía bariátrica tiene como objetivo proporcionar pérdida de peso a largo plazo y mejorar las comorbilidades relacionadas con el peso.

Acompañamiento por equipo de nutricionistas en palma
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No se puede pasear sólo tras la cirugía

Tan importante como la cirugía es el seguimiento posterior a la misma, ya que los cambios anatómicos que realiza el cirujano precisan de un periodo más o menos largo de adaptación y aceptación, que dependiendo de la técnica realizada, varían tanto en la cantidad de la alimentación como en sus características. como en el himno del Liverpool club "You'll never walk alone", en nuestro centro integral de nutricion de Palma asesoramos y apoyamos con un acompañamiento a largo plazo a nuestros pacientes

Virus influenza
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Sí, tenemos exceso de peso, ¿nos vacunamos de la gripe?

Las personas con sobrepeso tienen casi el doble de probabilidades de sufrir gripe aunque estén vacunados.

Piramide de tratamiento en CINIB
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Piramide de tratamiento en CINIB

El sobrepeso y la obesidad tienen en El Centro Integral de Nutrición de las Islas Baleares las técnicas más actuales para su tratamiento. Los pacientes con sobrepeso y obesidad requieren soluciones a una enfermedad que tiene muchas implicaciones físicas y psicológicas.

banda-gastrica-seguimiento
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Qué pasa si llevas una banda gástrica

La necesidad de un seguimiento por un equipo multidisciplinar se acentúa en la técnica de banda gástrica. Es la técnica de cirugía bariátrica cuyo seguimiento influye más en los resultados y en la prevención de las complicaciones propias de ésta cirugía.

La obesidad favorece la insuficiencia venosa crónica
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La flacidez de los brazos se puede prevenir

La flacidez y el exceso de piel por la pérdida de grasa en la cara interna de los brazos, esto provoca que esta zona se desprende y cuelga. El brazo pierde firmeza, pierde tonicidad y las fibras de colágeno no tienen fuerza para aguantar esa falta de tonificación.

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